Eine ausgewogene, biologische und ballaststoffreiche Ernährung ist essentiell. Doch durch unseren Lebensstil und die reduzierte Nährstoffdichte in den Lebensmitteln erhalten wir oft nicht alle Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Hier…
Der Sommer ist nah, der Urlaub hoffentlich gebucht und das Wetter lockt uns mit Wochenendausflügen und längeren Outdoor Aufenthalten – genau jetzt ist das Thema Sonnenschutz wieder aktuell. Wie kann…
Rosenöl ist wohl das berühmteste und exklusivste ätherische Öl der Welt. Für jeden Tropfen reinstes ätherisches Rosenöl benötigt man 60 Rosen. Jeder kennt und liebt den Duft von Rosen. Geschätzt…
Egal ob du bereits als Kind oder erst später im Erwachsenenleben eingestiegen bist, ein nachhaltiges Leben, das auf ethische Werte, Umweltschutz und Gesundheit setzt, ist inzwischen weder Luxus noch Nische,…
Mit kleinen Schritten in einen natürlichen Lebensstil kannst du drastisch Giftstoffe und Chemikalien aus deinem Leben verbannen und die Wirkung ätherischer Öle in allen Bereichen kennen und lieben lernen. Es…
Können Emotionen eine Auswirkung auf unsere Gesundheit haben? Negative Gefühle erzeugen Stress und daher Störungen in chemischen Prozessen im Körper, die sich langfristig auf unsere Gesundheit auswirken können. Dies kann…
Wusstest du, dass ätherische Öle auch ein wirkungsvolle Unterstützung für Sportler sein können? Ätherische Öle werden traditionell zur Entspannung und zum Stressabbau verwendet. Was wäre, wenn wir sagen würden, dass…
Waldbaden ist in aller Munde. Es ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu vereinen. Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan, wo es bereits in den 70igern als…
Wünschen wir uns nicht alle „Fülle“ bzw. „Erfüllung“ auf allen Ebenen unseres Seins? In der Fülle zu sein bezieht sich ja keinesfalls „nur“ auf unsere finanziellen Mittel. Auch ausreichend Zeit…
Wir sind mitten drin im Winter und egal ob Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern, Rodeln oder einfach nur lange Winterspaziergänge – eine natürliche kraftvolle „Wintersport-Apotheke“ haben wir dabei. Wir nutzen sie zur Energiesteigerung, Regeneration, Entspannung und vor allem auch um unsere beanspruchten Muskeln nach der Bewegung zu pflegen.