Wir sind mitten drin im Winter und egal ob Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern, Rodeln oder einfach nur lange Winterspaziergänge – eine natürliche kraftvolle „Wintersport-Apotheke“ haben wir dabei. Wir nutzen sie zur Energiesteigerung, Regeneration, Entspannung und vor allem auch um unsere beanspruchten Muskeln nach der Bewegung zu pflegen.
Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist Vorraussetzung für unser Wohlbefinden. Unser endokrines System umfasst alle Drüsen des Körpers, die Hormone produzieren und diese direkt in den Blutkreislauf…
Jetzt ist er da – der “Wonnemonat” Mai.Dieses Jahr mit sicher noch einer etwas anderen Bedeutung. Wir starten langsam zurück in unser Leben wie wir…
Unser Herz arbeitet jede Sekunde, 24 Stunden am Tag und 365 Tagen im Jahr und wir verschwenden normalerweise keinen Gedanken daran. Pro Minute pumpt es…
Dies soll “die schönste Zeit des Jahres” sein, aber es fühlt sich nicht immer so an, oder? Der Heilige Abend rückt näher und näher. Viele…
Waldbaden ist in aller Munde. Es ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu vereinen. Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan, wo es…
Wusstest du, dass ätherische Öle auch ein wirkungsvolle Unterstützung für Sportler sein können? Ätherische Öle werden traditionell zur Entspannung und zum Stressabbau verwendet. Was wäre,…
Keine Saison wie die kalte Jahreszeit lädt ein für herrlich duftende Räume zu Hause, in denen wir uns wohlfühlen. Das Vernebeln von Düften ist für…
Ein gesundes Atmungssystem ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Wir atmen jeden Tag rund 20.000 Mal ein und aus. Die meiste Zeit davon unbewusst, automatisch.…
Wir alle möchten und lieben sie: gesunde, seidig schimmernde, gepflegte Haare. Egal ob kurzes, langes, feines oder kräftiges, glattes, gewelltes oder gelocktes Haar – die…