Wünschen wir uns nicht alle ein Leben in Harmonie? Wenn das nur immer so einfach wäre… Harmonie könnte auch bedeuten, die Wellen des Lebens zu surfen und dabei immer wieder darauf zu achten, unser inneres Gleichgewicht zu bewahren.
Für Harmonie sind vor allem auch unere Energiezentren im Körper “zuständig” und davon gibt es gleich sieben: die sieben Chakren.
Was bitte ist ein Chakra?
Chakra bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt soviel wie Rad oder Scheibe/Schleuse. Sie sind die Zentren subtiler Lebensenergie. Die entsprechenden Zentren des physischen Körpers befinden sich im Rückenmark und unseren Nervengeflechten. Unsere grobstofflichen Nerven und -geflechte haben starke Verwandtschaft mit den feinstofflichen Nadis (Energieleitbahnen) und Chakren. Sie liegen auf unserer Wirbelsäule und öffnen sich sowohl nach vorne als auch nach hinten wie Trichter.
Unser physischer Körper ist sozusagen die Blaupause unseres „astralen“ oder feinstofflichen Körpers – über die Chakren können die Schwingungen die wir im physischen Körper erzeugen auf den Astralkörper übertragen werden und umgekehrt.
Ebenso können wir kosmische Energie aufnehmen und Energien in den Kosmos abgeben. Deshalb ist es wichtig, dass die Energie in den Chakren frei fließen kann damit wir immer gut versorgt sind auf der einen Seite – andererseits auch kein „Energiestau“ entsteht.
Die sieben unterschiedlichen Chakren haben verschiedene Schwingungsfrequenzen und stehen in Bezug zu bestimmten Themen in unserem Leben.
1. Chakra – Muladhara – „Das Wurzel-Chakra“
ELEMENT: Erde
LOKALISATION: Am unteren Ende der Wirbelsäule bzw. im Bereiches des Dammes am Beckenboden. Öffnet sich nach unten.
FARBE: Rot
THEMA: Urvertrauen, Überleben, Instinkte.
2. Chakra – Swadhisthana – „Das Sakral-Chakra“
ELEMENT: Wasser
LOKALISATION: 2 Querfinger unterhalb vom Bauchnabel, im kleinen Becken. Assoziiert mit Kreuzbein und Lendenwirbelsäule.
FARBE: Orange
THEMA: Sexualität, Gefühle, Begeisterungsfähigkeit, Genuss, Kreativität.
3. Chakra – Manipura – „Das Nabel-Chakra“
ELEMENT: Feuer
LOKALISATION: Direkt über dem Sonnengeflecht. 3 cm oberhalb vom Nabel.
FARBE: Gelb
THEMA: Macht, Persönlichkeit, Wille, Kraft & Durchsetzungsvermögen, Selbstwertgefühl.
4. Chakra – Anahata – „Das Herz-Chakra“
ELEMENT: Luft
LOKALISATION: In der Mitte des Brustbeines im Brustkorb.
FARBE: Grün (rosa)
THEMA: Liebe, Mitgefühl, Herzenswärme, Vergebung, innerer Frieden.
Bildet die „energetische Mitte“ des Menschen und ist das wichtigste Integrationschakra zwischen den drei darüber und den drei darunterliegenden Chakras.
5. Chakra – Vishuddha – „Das Kehl-Chakra“
ELEMENT: Äther
LOKALISATION: Kehlkopf/Nacken.
FARBE: Blaugrün, Hellblau
THEMA: Stärke, Klarheit und Ausdruckskraft der Sprache, Kreativität, Kommunikation.
6. Chakra – Ajna – „Das Stirn-Chakra“
ELEMENT: Licht
LOKALISATION: An der Schädelbasis. Öffnung nach vorne über der Nasenwurzel zwischen den Augenbrauen.
FARBE: Indigoblau
THEMA: Intuition, Erkenntnis, Konzentrationsfähigkeit, Verstehen/Einsicht, Hellsichtigkeit.
7. Chakra – Sahasrara – „Das Kronen-Chakra“
ELEMENT: Zentrum der Spiritualität.
LOKALISATION: An der Krone des Kopfes/auf dem Schädeldach. Es öffnet sich nach oben wie eine Krone.
FARBE: Violett oder weiß
THEMA: Verbindung zur geistigen Welt. Verständnis für höhere Aspekte des Daseins.
Ätherische Öle für unsere Balance und Harmonie
Die auserlesene Ölmischung „Harmony“ kann ein Harmonisieren unserer Energiezentren – der Chakren – erfolgreich unterstützen. Dadurch können nicht nur unser physischer Körper, sondern auch unser Energiefeld (unser feinstofflicher Körper) und unsere Gefühle „ganz“ werden – eine Harmonie mit allen Dingen, Menschen und Lebenszyklen wird so unterstützt. Emotionale Blockaden können zu vielen Herausforderungen im täglichen Leben führen. Die ätherischen Öle dieser Mischung eröffnen durch ihre befreiende und gleichermaßen beruhigende Wirkung neue Möglichkeiten und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Zusätzlich hilft Harmony bei der Verminderung von Stress.
- Der Duft der Geranie kann uns helfen, negative Gedanken und Erinnerungen hinter uns zu lassen und unsere Inspiration zu fördern. Sie unterstützt unsere Leber – vor allem, „wenn uns eine Laus über die Leber gelaufen“ ist.
- Jasmin weckt unsere Lebensgeister, unsere Sinnlichkeit und fördert Entschlossenheit, innere Wärme und Hoffnung.
- Die römische Kamille kann helfen, unsere Leber von unterdrückter Wut zu befreien und wirkt besonders erfolgreich bei Unruhe und innerer Anspannung.
- Ylang Ylang fördert Entspannung und balanciert männliche & weibliche Energien. Es stellt Vertrauen und Ausgeglichenheit wieder her, stärkt unser Selbstvertrauen und Balance.
- Palmarosa stimuliert, gibt Lebenskraft und stärkt das Nerven- und Kreislaufsystem. Palmarosa wurde von Ölhändlern des Orients seit Urzeiten verwendet um das echte Rosenöl, welches wesentlich teurer ist, zu simulieren.
- Rose ist eines der Öle mit der höchsten Frequenz. Sie bewirkt ein Gefühl der Balance, der Harmonie und des Wohlbefindens und bringt Leichtigkeit in unsere Gedanken. Die Rose lädt Liebe in unser Leben ein und verstärkt die Freude im Herzen.
- Spanischer Salbei schützt die Zellen und hilft beim Loslassen.
- Lavendel ist harmonisierend, entspannend und beruhigend bei Schlafschwierigkeiten. Forscher an der Universität von Miami fanden heraus, dass die Inhalation von Lavendel die Betawellen im Gehirn erhöht wodurch ein Entspannungszustand gesteigert wird.
- Sandelholz fördert die innere Stille und unterstützt die Meditation. Zudem ist Sandelholz ein großartiges Hautpflegeöl.
- Orange bringt Leichtigkeit in unsere Gedankenwelt und vermittelt uns ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung.
Weitere wertvolle Inhaltsstoffe von Harmony sind: Bergamotte – das „Lichtbringeröl“, Rosenholz, Weihrauch, Fichte, Ysop.
Vier Anwendungsmöglichkeiten von “Harmony”:
- 1 – 2 Tropfen Harmony pur in die Hände verreiben, vor das Gesicht halten und tief einatmen, anschließend „in die Aura vereilen“: Einfach ein paar cm vom Körper entfernt über die gesamte Körperoberfläche streichen.
- Direkt auf die Chakrapunkte auftragen.
- Im Diffuser vernebeln.
- Ein wohltuendes Bad mit Harmony vor dem Schlafen. Verwende dazu einen Emulgator um das Öl mit dem Badewasser zu vermischen.
Eine Yoga-Asana die die Harmonisierung aller Chakren unterstützen:
Die Vorwärtsbeuge (Paschimothanasana) – Komme auf den Boden in den Langsitz. Achte darauf, dass Du wirklich auf deinen Sitzbeinknochen sitzt – gegebenenfalls hole mit deinen Händen die Gesäßmuskeln ein wenig nach hinten. Dann strecke Dich mit langem, geradem Rücken zuerst in die Länge nach oben und anschließend weit nach vorne. Lasse Dich entspannt mit dem Oberkörper Richtung Oberschenkel sinken. Evtl. kannst Du Dir ein Kissen auf die Beine legen um die Stirn abzulegen. Schultern und Ellbogen sind entspannt, die Hände am Boden abgelegt. Wenn es leicht geht, kannst Du auch Deine Füße greifen.
ACHTUNG: Diese Asana ist nur für gesunde Bandscheiben! Dein Rücken darf eine angenehme Dehnung erfahren und soll sich die ganze Zeit über wohlfühlen. Wenn Du unsicher bist, konsultiere vor der Ausübung einen Arzt/Physiotherapeuten.
Die Vorwärtsbeuge öffnet die gesamte Wirbelsäule und alle Energiezentren. Atme tief in den Bauch/ins Becken ein und aus und lasse Dich immer tiefer, ganz entspannt und OHNE Leistungsdruck, in die Position hinein „schmelzen“.
Visualisiere Länge & Weite in Deinem Rücken – über den Scheitel hinaus.
Hingabe, Loslassen, Geduld und Vertrauen sind die Qualitäten die Du in dieser Yoga-Asana erfahren darfst.
Über die Autorin:
Nadine Petzel
Yoga
“Mitfühlende Achtsamkeit gegenüber deinen persönlichen Erfahrungen prägen die Art meiner Berührung.”
Mehr Informationen zu Wirkung und Anwendung erhälst du bei unseren Workshops und Events.
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Die Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung und Heilung oder um irgendeine Krankheit zu verhindern, gedacht.
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