Wünschen wir uns nicht alle „Fülle“ bzw. „Erfüllung“ auf allen Ebenen unseres Seins?
In der Fülle zu sein bezieht sich ja keinesfalls „nur“ auf unsere finanziellen Mittel. Auch ausreichend Zeit zu haben, von einer Familie, liebevollen Menschen, Freunden umgeben zu sein bedeutet „Fülle“. Ein gesunder Körper, ein schönes Zuhause, die Möglichkeit und Freiheit das zu tun was einem am meisten Freude bereitet… All das könnte „Abundance“ bedeuten.
Oft stehen wir uns aber einfach selbst im Weg. Das Leben und unser Alltag sind geprägt von einem unstillbaren Appetit auf Besser, Höher, Weiter, Schneller. Die vielen Informationen und Kanäle führen zu ständigem inneren Geplapper und äußeren Ablenkungen, die zu einem Konzentrationsverlust führen können. Es mangelt uns an Aufmerksamkeit, Energie, Motivation und manchmal auch Gesundheit um das anzustreben, was uns eigentlich wirklich wichtig ist.
Hast du dir selbst versprochen, dass 2019 das Jahr sein würde, in dem du deine Wünsche und Träume verfolgst? Unsere eigene Gedankenwelt ist dafür das beste Werkzeug. Erst wenn wir im Inneren Klarheit und Fokus haben können wir unsere Energie nach außen richten und unsere Pläne manifestieren.
Wir haben sieben Anregungen wie du deinen Geist und deine Gedanken für dich einsetzen kannst:
1. Schaffe Raum für Kreativität
Hast du das Gefühl, ununterbrochen zu arbeiten? Hat der Tag immer zu wenige Stunden? Verfliegen die Wochen?
Wenn du deiner Kreativität Raum geben willst, braucht es Balance und Self-Care.
Es gibt eine Verbindung zwischen Kreativität und ruhigen Aktivitäten wie Tagträumen, Gehen oder Malen.
Oder wie wäre es damit: Wenn du auf der Suche nach Motivation oder Entspannung bist, gehe duschen! Untersuchungen zeigen, dass 72 Prozent der Menschen auf der ganzen Welt berichteten, neue Ideen oder Erkenntnisse unter der Dusche zu haben.
Wenn wir uns den Raum und die Zeit geben, sich Hobbys oder Verwöhnung zu gönnen, kann unser Geist uns belohnen, indem wir in den Fluss der Ideen eintauchen.
2. Regelmäßige Meditation
Für diejenigen, die es tun, mag es offensichtlich erscheinen, aber eine tägliche Meditationspraxis zu haben, kann tatsächlich transformativ sein. Beginne am besten heute damit. Alles was du brauchst sind zehn Minuten.
Es wurde gezeigt, dass Meditation das Mitgefühl erhöht, Stress verringert und das Gedächtnis verbessert. Indem wir regelmäßig meditieren, stärken wir die Verbindungen im präfrontalen Lappen, dem Denkzentrum unseres Gehirns. Dadurch können wir unseren Körper besser einchecken und rationaler auf äußere Stressfaktoren reagieren.
Der Anfang ist oft schwierig, zuviel „Lärm“ im Kopf, zuviele Gedanken, körperliche Unruhe beim Sitzen – das ist unser „monkey mind“. Aber es geht nicht darum, die Gedanken abzuwürgen und zu vermeiden, es geht vielmehr um die Akzeptanz. Kommen Gedanken, lass sie ziehen wie Wolken an einem Himmel.
Es gibt inzwischen geniale Apps, mit denen wir Meditation tatsächlich leichter „lernen“ können. Eine davon ist Headspace. Versuche es!
3. Übe dich in Dankbarkeit
Oft sind wir viel zu sehr auf das fixiert was uns scheinbar noch in unserem Leben „fehlt“. Dabei ist ein wichtiger Schlüssel zum Reichtum die Dankbarkeit für all das Gute, das wir bereits erfahren dürfen.
Reflektiere am besten jeden Abend und erinnere dich selbst an mindestens drei Dinge in Deinem Leben für die Du von Herzen dankbar bist. Schreibe sie am besten auf. Dankbarkeit stärkt bewiesenermaßen unsere Zufriedenheit und bringt uns damit in die richtige Energie für unsere Vorhaben.
4. Sag Nein zu Multitasking
You can do anything, but you can’t do everything.
Entscheide dich gezielt dafür, eine Sache zu tun, mit dem Wissen, dass
Multitasking ein Mythos ist. Früher galt Multitasking als erstrebenswert, als positive
Eigenschaft im Lebenslauf. Aber tatsächlich wissen wir inzwischen, wir sind
weniger produktiv, gestresster und durch den ständigen Kontext-Wechsel steigt
auch die Fehlerquote, und zwar um bis zu 50 Prozent.
Managementexperten gehen jedoch davon aus, dass der durchschnittliche Europäer
oder US-Amerikaner an einem Tag 34 Gigabyte Inhalt und 100.000 Wörter
verbraucht. Es gibt Hinweise darauf, dass die durchschnittliche menschliche
Aufmerksamkeitsspanne acht Sekunden beträgt, was kürzer ist als die eines – ja
wirklich – Goldfisches.
Versuche deine Aufmerksamkeit immer nur auf die eine Tätigkeit zu lenken, die deine Aufmerksamkeit in diesem Moment verdient (und benötigt).
5. Schaffe dir deine Vision
Menschen sind visuelle Kreaturen, daher sollte es nicht überraschen, dass man seine Ziele visualisieren muss, um Erfolg zu haben. Ohne Visionen, Träume und Ziele lassen wir uns vom Leben treiben. Wenn wir aber bewusst an unseren Zielen arbeiten und Pläne machen, steigt die Wahrscheinlichkeit des Erreichens um ein Vielfaches.
Um deine Träume zu manifestieren, mußt du dir vorstellen, sie auszuführen.
Stell dir vor, wo du in 3 Monaten, bis Jahresende oder in 3 Jahren sein möchtest. Wie soll dein Leben aussehen? Was möchtest du bis dahin erreicht haben?
Mach dir dein persönliches Vision Board. Ein Vision Board ist eine Sammlung von Bildern, die dich dazu inspirieren, zu sein, zu tun und das zu haben, was du dir am meisten wünschst. In unserem busy life geschieht sehr oft, dass unsere Träume in den Hintergrund rutschen. Dein Vision Board ist eine Möglichkeit, auf dein Herz zu hören, deine Träume zu entdecken und sie zu manifestieren.
6. Probiere Neues
Exploration führt zum Erfolg. Neues auszuprobieren und Risiken einzugehen aktiviert den Neurotransmitter Dopamin, der eine wichtige Rolle bei der Motivation und beim Lernen spielt.
Wenn wir die Komfortzone verlassen, werden wir kreativer und flexibler. Gehe in die Natur, unterbreche deine Routine, erstelle dir einen neuen, anderen Zeitplan als zuletzt.
Und vor allem: Hab keine Angst, Fehler zu machen. (Sozialpsychologische Forschung zeigt, dass Rückschläge uns eigentlich sympathischer machen!)
7. Ätherische Öle richtig nutzen
Die Ölmischung Abundance (Erfüllung) wurde geschaffen, um die Frequenz des uns umgebenden, harmonischen magnetischen Energiefelds zu verbessern. Diese manifestierende, kraftvolle Ölmischung ermöglicht das sogenannte „Gesetz der Anziehung“. Dieses betrifft die positive (oder scheinbar „negative“) Energie, die wir anziehen, wenn wir uns auf sie konzentrieren. Unsere Energie folgt unserer Aufmerksamkeit.
Abundance verstärkt die Wirkung unserer Gedanken und Gefühle und eröffnet uns somit eine Welt voller Möglichkeiten. Es hilft, alles, worauf du deine Gedankenkraft ausrichtest, wie magnetisch anzuziehen. Wird Abundance verwendet, solltest du dich daher nicht auf deine Ängste konzentrieren, sondern auf das Positive.
Reichtum bedeutet auch innerliche Fülle, innerlicher Überfluss. Wer anderen weitergibt, was er hat, hat selbst auch Freude. Je mehr du gibst, desto mehr wirst du auch bekommen.
Diese kraftvolle Ölmischung hat die wertvollen Inhaltsstoffe von Orange, Weihrauch, Patschuli, Nelke, Ingwer, Myrrhe, Zimtrinde, Fichte.
Anwendungstipps:
- Reibe Dir am Morgen bevor du dein Zuhause verlässt einen Tropfen Abundance auf die Innenseiten deiner Unterarme und nimm das Leben einmal ganz bewusst aus der Sicht der „Fülle“ wahr. Wie viele schöne Dinge und großartige Menschen begegnen dir, die vielleicht schon „selbstverständlich“ für dich geworden sind?
- Verreibe vor dem Schlafen einen Tropfen Abundance in Deine Handflächen und auf die Fußsohlen und reflektiere kurz, wofür du an diesem Tag dankbar bist.
- Im Diffuser vernebeln, um das Feld im Raum zu stärken.
- In den Raumecken und am Türrahmen aufstreichen, um Reichtum anzuziehen.
- 1-2 Tropfen auf Herzgegend, Handgelenke, Nacken und Schläfen auftragen ( mit Trägeröl verdünnen).
- In die Geldtasche bzw. auf große Geldscheine tropfen.
- Während einer Visualisierung inhalieren.
Versuche einige oder am besten alle sieben Tipps nach und nach in deinen Alltag zu integrieren und erlebe, wie sich Deine Energie zu mehr Wohlstand und Erfüllung wendet.
Mehr Informationen zu Wirkung und Anwendung erhälst du bei unseren Workshops und Events.
Unsere Empfehlungen beziehen sich ausschließlich auf die Verwendung der hochwertigen Produkte von Young Living.
Die Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung und Heilung oder um irgendeine Krankheit zu verhindern, gedacht.
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