Sommer, Sonne und Hautschutz

Der Sommer ist nah, der Urlaub hoffentlich gebucht und das Wetter lockt uns mit Wochenendausflügen und längeren Outdoor Aufenthalten – genau jetzt ist das Thema Sonnenschutz wieder aktuell.

Wie kann ich mich natürlich schützen, warum ist das so wichtig und was kann ich für meine Hautgesundheit insbesondere im Sommer tun?

Die Haut ist das größte Organ in unserem Körper und sehr aufnahmefähig. Wasimmer wir auf unsere Haut auftragen, kann direkt in unseren Blutkreislauf gelangen. Chemikalien des Sonnenschutzmittels können innerhalb von 5 Minuten nach dem Auftragen auf Leber, Niere, Milz, Hoden und Gehirn und innerhalb weniger Stunden im Blut nachgewiesen werden.

Mittlerweile gibt es über 150 krebsauslösende Inhaltsstoffe, die allein in den herkömmlichen Kosmetikprodukten enthalten sind. Deshalb ist es verwunderlich, dass es keine gesetzliche Regulierungen für diese gefährlichen Substanzen gibt. Sonnencremes sollen gegen Sonnenbrand schützen, doch welche “Nebeneffekte” cremen wir uns damit auf die Haut und in den Körper? Der häufige Gebrauch von Sonnencreme schädigt unweigerlich unsere Gesundheit, darüber gibt es unzählige Studien.

Hier findest du mehr aktuelle Infos dazu.

Aber Sonnenschutz ist mehr als wichtig und erforderlich. Zuviel Sonne führt zu Hautalterung bis hin zu Formen von Hautkrebs, insbesondere wenn es zu einem Sonnenbrand kommt.

3 wichtige Sonnen-Regeln

1. Begrenze dein Sonnenbad. Für Vitamin D Produktion ist die Sonne sehr wichtig für uns, allerdings solltest du von langen Sonnenbädern oder dem früher üblichen “Brutzeln” wirklich Abstand nehmen.
2. Schütze dich mit Kleidung. Wenn du lange der Sonne ausgesetzt bist, solltest du einen Hut, lange Ärmel und eine Hose tragen.
3. Nutze die “Hautapotheke” der Natur. Phenolische Verbindungen wie Flavonole, Lignine, Stilbenen und Phenolsäuren können dich von Innen schützen. Diese finden sich zum Beispiel in grünem Tee, Basilikum, Kreuzblütlern, Kaffee und vielen anderen Obst- und Gemüsesorten.

Natürlicher Sonnenschutz

Eine der wichtigsten Arten, Dich um Deine Haut zu kümmern ist, sie vor Sonnenstrahlen zu schützen. Lebenslange Sonneneinstrahlung kann zu Hautalterung, Faltenbildung, Altersflecken und anderen Hautproblemen führen — und natürlich das Hautkrebsrisiko erhöhen. Für den besten Sonnenschutz nutze Sonnencremes, aber unbedingt welche auf natürlicher Basis:

• dermatologisch getestet
• natürliche Inhaltsstoffe aus Pflanzen und Mineralien
• ohne synthetische Ergänzungen

Da wird das Angebot im Regal schon recht dünn.

Vielen von uns haben auch schon Mineralien-Sonnencreme probiert, leider hinterlassen viele davon den vermeintlichen weißen Film, lassen sich schwer verteilen und sind daher oft zwar gesünder und natürlich, aber doch nicht ideal.

Wir haben sie getestet und sind total begeistert, dass es endlich auch von Young Living ein Sonnenschutzprodukt gibt, dass uns alle Vorteile ohne den bekannten Nachteilen mineralischer Sonnencremes bietet:

Sie ist angereichert mit reinen ätherischen Ölen, bekannt für ihre hautpflegende und hautregenerierende Wirkung: Lavendel, Strohblume, Weihrauch, Myrrhe, Karottensamen.

Außerdem enthält die Creme nicht-nano Zinkoxid als physische Barriere gegen Sonnenbrand und gelangt damit nicht in unseren Blutkreislauf wie Inhaltsstoffe synthetischer Sonnencremes.

Anwendung: ganz klar, am besten täglich um dich vor UVA/UVB Strahlung zu schützen.

Die Mineral Sunscreen Lotion eignet sich auch super als Basis oder “Primer” unter der Savvy Minerals Makeup-Linie. So lässt sich das Mineralien-Makeup super auf der Haut verteilen und verbindet sich mit der Sonnencreme für einen genialen Teint und perfekten Sonnenschutz.

AROMATIPP

Fünf Hautöle für den Sommer

Gerade jetzt kannst du deine Haut noch zusätzlich unterstützen, stärken und aufbauen mit besonders pflegenden ätherischen Ölen:

1. Lavendel ist geweberegenerierend, insbesonder ideal nach Sonnenbelastung, entzündungshemmend und beschleunigt die Hauterneuerung.
2. Helichrysum kann die Haut erstaunlich verjüngern, weil es stark Elastin-aufbauend wirkt, für mehr Spannkraft und Elastizität in Haut und Bindegewebe.
3. Weihrauch ist DNA-regenerierend und gilt seit alter Zeit als bekanntes Heilmittel für die Haut, es fördert die Zellregeneration und hält Zellen und Gewebe gesund.
4. Deutsche Kamille enthält Chamazulen, eine Verbindung, die auf ihre Fähigkeit hin untersucht wurde, die natürliche Reaktion des Körpers auf Reizungen zu unterstützen. Die blaue Farbe des Öls kommt von Chamazulen, was ihm auch seine kraftvollen Eigenschaften verleiht.
5. Ylang Ylang gleicht freie Radikale aus und enthält eine große Menge an Antioxidantien, die für die Reparatur von Proteinen und Lipiden in der Haut verantwortlich sind und die Haut gesund aussehen lassen.

Drei DIY Power-Rezepte für die Sommerhaut

1. 1/2 Flasche V6 Pflanzenölkomplex mit 25 Tropfen Karottensamenöl, 6 Tropfen Helichrysum, 6 Tropfen Weihrauch mischen und einmal täglich nach der Dusche auf die Haut auftragen. Unterstützt die Haut vorbeugend und nährt sich nach Sonnenbädern.
2. Die Lavender Hand & Body Lotion ist angereichert mit ätherischem Lavendelöl und anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen, spendet Feuchtigkeit und schützt die Haut vor Überbelichtung für lang anhaltende Feuchtigkeit. Tropfe zusätzlich in die Lotion-Flasche: 20 Tropfen Immortelle, 10 Tropfen deutsche Kamille (oder Blue Tansy) ,5 Tropfen Copaiba
3. Als After Sun Pflege eignet sich ideal LavaDerm™ Cooling Mist mit ätherischem Lavendelöl und Aloe Vera. Ergänze 20 Tropfen Helichrysum, 15 Tropfen Lavendel, 6 Tropfen Pfefferminz ,6 Tropfen deutsche Kamille.

Wir wünschen dir einen schönen Sommer mit gesunder Bräune und herrlichen Entspannungsmomenten!

Über die Autorin:

Veronika Haberl

dipl. Ernährungs-Coach nach TCM,
Aromapraktikerin, CranioSacrale Balance,
Energetik, 
Raindrop-Practitioner.

Mehr Informationen zu Wirkung und Anwendung erhälst du bei unseren Workshops und Events.

Unsere Empfehlungen beziehen sich ausschließlich auf die Verwendung der hochwertigen Produkte von Young Living.
Die Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung und Heilung oder um irgendeine Krankheit zu verhindern, gedacht.

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